WARTA ZONE – Mentimun atau timun merupakan jenis sayuran dengan kategori Cucurbitaceae yang satu golongan bersama labu, melon, pare dan mengandung Vitamin C, natrium serta lemak rendah.
Buah jenis sayuran yang biasa digunakan dalam lalapan ternyata juga bisa mengatasi dehidrasi akibatnya banyak kandungan mineral dalam buah ini.
Sehingga tak jarang banyak orang menggunakan memanfaatkan mentimun untuk kesehatan, perawatan kulit, hingga pada jantung.
Berikut manfaat timun untuk kesehatan tubuh jika rutin mengonsumsinya:
1. Mengatasi dehidrasi
Dehidrasi adalah kurangnya cairan dalam tubuh. Maka untuk dapat memulihkan kembali cairan yang sempat hilang bisa diatasi dengan mengonsumsi buah mentimun.
Manfaat lain dari timun adalah kandungan nutrisi di dalamnya yang juga bisa digunakan untuk melancarkan pencernaan serta mengatasi sembelit.
2. Baik untuk jantung
Manfaat timun untuk kesehatan selanjutnya ialah baik untuk kesehatan jantung. Hal itu disebabkan oleh kandungan magnesium dan potasium dalam buah mentimun.
Melansir dari katadata.co.id yang mengutip medicalnewstoday.com khasiat timun juga mengandung serta untuk mencegah terjadinya kardiovaskular (sakit jantung) dan mengolah kolesterol dalam tubuh.
3. Sebagai perawatan kulit
Selain bisa dimasak sebagai sup dan pelengkap lalapan, mentimun juga memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk kesehatan kulit.
Jika anda menginginkan wajah bersih dan terhindar dari komedo, anda bisa menggunakan mentimun sebagai masker. Jika rutin menggunakannya anda akan mendapatkan khasiat timun dengan lembutnya kulit lembut secara maksimal. (*)
Comment