WARTA ZONE – Buah mentimun yang banyak dijadikan sebagai campuran sup atau sering dijadikan bahan tambahan pembuatan rujak ternyata memiliki sejumlah manfaat.
Meski buah mentimun telah banyak dikonsumsi oleh masyarakat namun tak jarang dari mereka yang mengetahui manfaat apa saja yang terkandung dalam buah mentimun.
Berdasarkan keterangan dalam laman cnnindonesia.com yang mengutip dari Healthline dijelaskan bahwa salah satu manfaat dari buah mentimun cocok dikonsumsi bagi orang yang menderita asam urat.
Hal itu disebabkan oleh kandungan mentimun yang rendah akan purin. Jika seseorang menderita asam urat hendaknya jangan mengonsumsi suatu makanan yang banyak mengandung purin. Adapun makanan bisa dikatakan banyak mengandung purin apabila kandungan di dalamnya terdapat 200 mg dalam setiap takaran per 100 g pangan.
Sedangkan kandungan purin dalam buah mentimun pada per 100 g yaitu jauh berada di bawah angka 50, tepatnya hanya 7,3 mg purin di dalamnya. Hal tersebut diketahui berdasarkan keterangan dalam Livestrong yang menjadi acuan cnnindonesia.com dalam menulis tentang ringkasan manfaat buah mentimun.
Selain baik dikonsumsi oleh penderita asam urat, mentimun juga baik dikonsumsi untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Mengapa hal demikian bisa terjadi? Yaitu lantaran buah mentimun mengandung vitamin C sebagai antioksida.
Yang mana antioksida memiliki manfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jika kekebalan tubuh semakin membaik maka seseorang tidak akan mudah terserang penyakit. Meski demikian, alangkah baiknya tetap menjaga pola hidup sehat dan beristirahat yang cukup sebagai langkah awal mencegah datang suatu penyakit.
Siapa sangka buah mentimun hanya bisa diambil kandungan manfaatnya dengan cara dikonsumsi saja, ternyata buah mentimun memiliki manfaat tanpa harus dimasak atau dimakan dalam keadaan mentah.
Ya, salah satu manfaat buah mentimun salah satunya ternyata bisa digunakan sebagai obat pada mata yang mengalami kebengkakan. Di mana cara penggunaannya yaitu sangat mudah, cukup ambil satu buah mentimun lalu iris secukupnya.
Setelah dirasa cukup, ambillah irisan buah mentimun kemudian letakkan pada bagian mata yang bengkak. Untuk bisa mendapatkan manfaatnya secara maksimal, diamkan beberapa saat. Anti imflasi dari zat yang terdapat buah mentimun akan bereaksi mengurangi bengkak pada. Itulah ringkasan singkat tentang kandungan manfaat yang terdapat dalam buah mentimun berdasarkan keterangan dalam laman rumahsakitislam.co. (*)
Comment